Halgas Ági

Life & karrier coaching, Karrier tanácsadás

Nem kell minden választ tudnod, elég ha nyitott vagy a kérdésekre. Itt egy biztonságos tér, ahol rátalálhatsz a saját irányodra.

Mire van most igazán szükséged?

Rólam

Mi határozza meg, hogy valójában kik vagyunk? A nevünk, a szakmánk, vagy a hobbijaink? Szerintem a valódi bemutatkozás túlmutat ezeken az adatokon. Az emberi lélek mélyén találjuk meg az igazi önazonosságunkat. Az én lételemem (ikigai-om) az emberekkel való kapcsolódásban és odafigyelésben rejlik. Küldetésemnek érzem, hogy segítsek megtalálni az utat ebben a felgyorsult világban. Együtt dolgozva segítek, hogy rátalálj a belső erődre, megértsd önmagad, és felfedezd valódi céljaidat.

Az életem során, és a munkámban HR szakemberként is megtanultam, hogy minden ember egyedi és különleges. Segítek neked önmagad – és / vagy a hivatásod megtalálásában, kapcsolataid megerősítésében, vagy a másságod elfogadásában. Hiszek abban, hogy mindenkiben ott rejlik a képesség, hogy megtalálja saját boldogságát és útját. Az én szerepem az, hogy támogassalak ezen az úton és segítsek a belső béke és harmónia elérésében.

Mi a coaching?

A coaching egy támogató folyamat, amely során támogatlak téged abban, hogy felfedezd és megvalósítsd a saját céljaidat, a vágyott változásokat az életedben vagy átlendülj az elakadásaidon. Az én szerepem az, hogy kérdésekkel és kreatív eszközökkel támogassalak, hogy feltárhasd belső erőforrásaidat és felismerd azokat az utakat, amelyek a sikerhez vezetnek.

Hogyan működik?

Kérdések: Az alapos és irányított kérdéseim segítenek abban, hogy mélyebben megértsd önmagad, tisztázd a céljaidat és azokat a gátakat, amelyek visszatartanak.
Kreatív eszközök: Különféle kreatív technikákat és gyakorlatokat használok, amelyek elősegítik a problémák új perspektívából való megközelítését, és inspirációt nyújtanak a megoldások megtalálásához.
Támogatás: Az egész folyamat során melletted állok, biztonságos és támogató környezetet teremtve, ahol bátran megnyílhatsz és dolgozhatsz önmagadon.

Milyen témákban tudlak támogatni?

Life coaching

Önbizalom növelése: Segítek feltárni és erősíteni belső értékeidet, hogy magabiztosabban lépj előre az életed bármely területén.
Magabiztosság: Kérdéseimmel és kreatív eszközeimmel megtanulhatod, hogyan légy határozottabb és biztosabb önmagadban.
Életcél megtalálása: Együtt fedezzük fel azokat az értékeket és vágyakat, amelyek valóban motiválnak és inspirálnak.
Motiváció visszanyerése: Ha úgy érzed, hogy kifogytál az energiából és az inspirációból, segítek visszanyerni a lelkesedésedet.
Intuíciós képességed erősítése: Megmutatom, hogyan kapcsolódj a belső forrásaidhoz, hogy mindig legyen erőd a kihívások leküzdésére.
Elakadások kezelése: Ha úgy érzed, hogy egyhelyben állsz és nem tudsz haladni, együtt tudunk azon dolgozni, hogy hogyan tudj továbblépni.

Karrier coaching

Karrierváltás: Megtalálhatod a számodra ideális pályát, ha új irányba szeretnél elindulni. Ez belső munkával kezdőik.
Burn-out: Támogatlak abban, hogy felismerd és kezelni tudd a kiégést, és újra megtaláld a munkád örömét.
Életközepi válság: Együtt új célt és irányt tudunk találni életed ezen szakaszában, hogy megújult erővel folytathasd.
Halogatás: Útmutatást adok a hatékonyabb cselekvéshez és a halogatás leküzdéséhez.
Nemet mondás: Támogatlak abban, hogy magabiztosan állj ki magadért és mondj nemet bűntudat nélkül.
Delegálás: Könnyebben fogsz feladatokat átadni másoknak, hogy jobban fókuszálhass a saját feladataidra.

LMBTQ coaching

Önelfogadás és identitás – Segítek feldolgozni a belső kérdéseidet, hogy magabiztosan és önazonosan élhess.
Coming out támogatás – Ha félsz megosztani az identitásod, együtt átgondoljuk a lehetőségeidet és stratégiáidat.
Kapcsolatok és ismerkedés – Támogatlak az egészséges kapcsolatok kialakításában, legyen szó párkapcsolatról, barátságról vagy családi dinamikákról.
Megküzdés külső és belső elvárásokkal – Hogyan birkózz meg az előítéletekkel és hogyan őrizd meg a saját erődet?
Önbizalom és jövőkép – Segítek megtalálni az erőforrásaidat, hogy magabiztosan haladhass az utadon.

Journal Coaching

Önreflexió és érzelmi feldolgozás: A módszer segít mélyebben megérteni az érzéseidet és gondolataidat kreatív naplózási gyakorlatokkal, mint az írás, rajzolás vagy színezés.
Kreatív önkifejezés: A naplózáson/íráson keresztül szabadon kifejezheted magad, akár szavakkal, akár vizuális eszközökkel, megélve a kreativitás örömét.
Hála és pozitív fókusz: A kreatív gyakorlatok révén rávilágíthatsz azokra a dolgokra, amelyekért hálás lehetsz, és erősítheted a pozitív gondolkodásodat.
Döntések és célok tisztázása: Az izgalmas gyakorlatok támogatnak, hogy egyértelműbbé váljanak számodra a lehetőségeid, és tudatosabban tervezhesd meg a következő lépéseidet.
Kattints ide és olvasd el, hogy hogyan működik a journal coaching a gyakorlatban

Karrier tanácsadás

Erősségeid és készségeid feltérképezése eddigi tapasztalataid és személyiséged tükrében – hogy a jövődet a vágyott irányba formálhasd.
Ütőképes önéletrajz és LinkedIn profil megalkotása, mely elengedhetetlen munkahelyváltás, munkahelykeresés esetén.
Álláskeresési stratégia megalkotása személyre szabottan.
Állásinterjú helyzetekre, kérdésekre való felkészülés. (nehéz helyzetek, tipikus HR kérdések, bérigény kommunikálása)
Munkapiaci helyzet értékelése és önbizalom boosting.
Itt olvashatsz részletesebben a folyamatról.

Akkor? Belevágunk?

Ha érzed, hogy eljött az ideje a változtatásnak, ne habozz tovább. Beszéljünk és kezdjük el ezt az izgalmas utazást!

Ők már engem választottak

Közösen elért eredmények, referenciák:

„Már egy ideje dolgozom Ágival, és nem tudom eléggé ajánlani őt. A jelenlétében soha nem érzem magam elítélve - biztonságos és bizalomteljes környezetet teremt, ahol nyílt és őszinte lehetek. Mindig pontos és megbízható, így a foglalkozásaink következetesen eredményesek. Ági szuper hallgatóság, hasznos visszajelzéseket és értékes gondolatokat ad, amelyek valóban segítenek a fejlődésemben. Minden alkalom után mindig feldobottan és motiváltan búcsúzom.”

- Bianka -

„Nagyon hasznosnak tartom az Ágival való közös munkát és beszélgetést. A karrieremmel kapcsolatos döntések és az életem szervezése kerültek előtérbe és sokat segített egy külső szemlélő. És ami ennél is fontosabb, hogy nem csak külső szemlélő, hanem olyan, aki a megfelelő kérdéseket teszi fel, ezzel előmozdítva, hogy én magam jöjjek rá a megoldásra! Szerintem sok motivációt ad, hogy az ő irányításával, de végül is a saját ötleteim fogalmazódnak meg, így még szívesebben valósítom meg őket.”

- Berta -

„Nagyon sokat adtak és adnak az Ágival való coaching beszélgetések. Végig a másik embert helyezi a középpontba, figyel, kérdez, elgondolkodtat - olyan dolgokat tudtam nála és vele megfogalmazni és kimondani, amiket korábban nem sikerült, pedig voltam már más segítő szakembernél. Ágiból árad a szakma és a kliensek, az emberek irányába mutatott szeretet, alázat és tisztelet és ez szerintem kevesekről mondható el. Ízig-vérig támasz és partner, akinél az ember biztonságban érzi magát. Nagyon jó szívvel ajánlom Ágit mindenkinek, aki szeretne egy támogató személyt maga mellé, legyen bármilyen elakadása vagy olyan terület, amiben fejlődni szeretne!”

- Zsuzsi -

"Több mint 2 hónapja dolgozunk együtt Ágival. Rengeteg témát beszéltünk már át az életemmel kapcsolatban. Munkahelyi stresszkezelés, határhúzás, párkapcsolati kérdések, gyermekkori rossz beidegződések. Ági minden témához nagyon nyitottan és segítőkészen állt hozzá, olyan kérdéseket tett fel nekem, amiket addig én még magamnak nem. Szépen rávezetett mindig a nekem legjobb útra, és mindig megértően és hatalmas empátiával segített nekem. Köszönöm."

- Zsófi -

Hogyan induljunk el az úton?

1.

Lépj velem kapcsolatba

A lenti FORM kitöltésével, emailen, telefonon vagy SMS-ben: agi@erzesmuhely.hu, +36209793633. Vagy bármely social media platformon.

2.

0. alkalom – Ingyenes konzultáció

Ez egy kötetlen beszélgetés, ahol megismerjük egymást, és átbeszéljük a céljaidat, elképzeléseidet. Ezt követően eldöntheted, hogy szeretnél-e velem együtt dolgozni. Megegyezünk a találkozások gyakoriságában, időpontokban és egyéb részletekben.

3.

Kezdjük el a közös munkát

Az első hivatalos alkalommal már konkrét célokkal és tervekkel kezdünk el dolgozni, hogy minél hamarabb elérd a kívánt változásokat az életedben.

Induljunk!

Ne habozz, tedd meg az első lépést, és vágjunk bele együtt a belső utazásodba! Várom a jelentkezésed, hogy együtt fedezzük fel a lehetőségeidet és elérjük a céljaidat.

Árak:

Coaching beszélgetés:

15.000 Ft /alkalom

(egyéni coaching beszélgetés 60-90 percben)

5 alkalmas coaching vagy tanácsadás bérlet:

65.000 Ft

(5 x 60/90 perces egyéni coaching beszélgetés vagy tanácsadás kedvezőbb áron)

Karrier tanácsadás:

15.000 Ft /alkalom

(karrier tanácsadás 60-90 percben)

Journal coaching:

13. 000 Ft

(naplózás feladatok kiadása, majd lekövetés beszélgetés 30-40 percben)

Kapcsolat

Sokszor gondolkodtál már azon, hogy változtatni szeretnél, de nem tudod, hogyan kezdj bele? Engedd meg, hogy segítsek! Kapcsolatfelvétel itt!