Volt már olyan érzésed, hogy valami azt súgja, ma inkább egy másik útvonalon menj dolgozni? Vagy talán előfordult már veled, hogy megérezted, ki hív majd fel, mielőtt megszólalt a telefonod? Ezek mind az intuíció apró megnyilvánulásai.
Az intuíció egy olyan képesség, amelyet sokan figyelmen kívül hagyunk, vagy az évek során elvesztettünk. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy ez a képesség újraéleszthető és fejleszthető? Képzeld el, milyen lenne, ha ezt a belső megérzést tudatosan is használni tudnád a mindennapokban. Képzeld el, hogy mennyivel könnyebb és hatékonyabb lehetne az életed, ha újra kapcsolatba lépnél ezzel a belső hanggal.
Mi az intuíció?
Az intuíció egy belső megérzés, egy ösztönös tudás, a hatodik érzék, amely nem igényel logikai érvelést vagy tudatos gondolkodást. Olyan, mintha egy belső hang súgna nekünk a helyes irányról vagy döntésről. Mindennapjainkban számtalanszor találkozunk vele, egy hang a fejünkben, egy zsigeri megérzés akár egy spontán ötlet formájában, ami hirtelen felmerül egy probléma megoldására. Az intuíció a latin intueri szóból ered. Ami azt jelenti „megfigyelni”, „megfontolni”.
Az intuíció, múltbéli tapasztalatokon alapul, az életünk során összegyűjtött információkon, adatokon és annak tudattalan megértésén, hogy mi lenne számunkra a legjobb út. Összekapcsolódik a kollektív tudással. Egy érzésen alapuló érzék és világos észlelés.
Az a mód, ahogy az intuíciód szólít meg téged éppoly egyedi, mint te magad vagy. Van aki egy hangként vagy dallamként kapja. Mások számára álmok alakjában jelenik meg és vannak akiknek a testükben jelentkező erős érzés formájában. Sőt, sokaknak a környezetükben felbukkanó jelek formájában üzen.
Veled született készség
Az intuíció képességével minden ember rendelkezik, velünk született készség. Gyermekként az intuíció még nagyon erős. Emlékszel, amikor gyerekként ösztönösen tudtad, melyik barátod fog elbújni a kedvenc rejtekhelyén? Vagy amikor megérezted, hogy valami izgalmas történik, mielőtt bárki más észrevette volna? Az iskolarendszer, a szocializáció és a logikus gondolkodás hangsúlyozása azonban gyakran háttérbe szorítja ezt a belső megérzést. Az évek során megtanuljuk, hogy jobban bízzunk a logikánkban és a külső visszajelzésekben, mint saját belső megérzéseinkben.
A mai rohanó, felgyorsult világban nehéz befelé figyelni. Nehéz megtalálni a módját annak, hogy elérjük a nyugalmat amikor oda tudunk figyelmi az érzéseinkre, gondolatainkra. Az elménk börtönében raboskodunk évekig, vagy akár egy egész életen át. Azonban ez az egyetlen börtön, melynek nincsenek falai…bármikor szabadon kisétálhatunk….
Az intuíció fejlesztése a coaching ülések alatt
Coachként (és a mindennapokban) én magam is gyakran használom az intuíciómat, és segítek ügyfeleimnek is, hogy fejlesszék ezt a képességüket. Például egy egyszerű eszköz, amit használok, az a „csend” teremtő ereje. Ez alatt az ügyfél akár néhány percig csendben marad, és hagyja, hogy gondolatai és érzései szabadon áramoljanak, miközben figyel a belső megérzéseire. Ezen kívül a „szabad írás” technikát is alkalmazom, ahol az ügyfél spontán, megszakítás nélkül ír pár percig, ami segíthet a tudatalatti gondolatok és megérzések felszínre hozásában.
Miért fontos az intuíció fejlesztése?
Az önmegvalósítás eszköze. Az intuíció használata segít abban, hogy magabiztosabbá váljunk döntéseinkben, gyorsabban reagáljunk helyzetekre, és jobban megértsük saját szükségleteinket és vágyainkat. Ha kapcsolódsz önmagaddal, akkor a saját utad fogod járni, nem mások elvárásai alapján hozol döntéseket. Ezáltal sokkal kiegyensúlyozottabb és boldogabb életet élhetsz, hiszen belső hangod mindig a számodra legmegfelelőbb irányba vezet.
Az intuíció alkalmazási területei
Az intuíciót számos területen felhasználhatjuk: a karrierünktől kezdve a személyes kapcsolatainkig. Például, egy döntéshelyzetben az intuíció segíthet gyorsabban megtalálni a legjobb megoldást, míg egy kreatív projekt során új ötletekkel gazdagíthatja munkánkat. Gondolj csak arra, amikor egy nehéz munkahelyi helyzetben hirtelen felmerült benned egy ötlet, ami mindenkit lenyűgözött. Vagy amikor megérezted, hogy egy barátodnak szüksége van rád, még mielőtt elmondta volna. Ezek mind az intuíció erejét mutatják.
Próbáld ki az intuíciódat!
- Útvonal választás: Ha legközelebb sétálni vagy autózni mész, válassz egy útvonalat anélkül, hogy előre elterveznéd. Hagyd, hogy az intuíciód vezessen, és figyeld meg, milyen érdekességeket fedezel fel útközben.
- Telefonhívás: Ha eszedbe jut egy régi barát vagy családtag, akihez rég nem beszéltél, hívd fel őt. Lehet, hogy éppen szüksége van rád, vagy neked van szükséged rá, és az intuíciód már előre megérezte ezt.
Valami azt súgja, hogy ez hasznodra válhat! Látod, ez már az intuíció! 🙂
Kezdjük el együtt ezt az izgalmas utazást! Ha szeretnéd újraéleszteni és fejleszteni az intuíciódat, én itt vagyok, hogy segítsek ebben. Coaching üléseim során olyan eszközöket és technikákat osztok meg veled, amelyek segítenek visszatalálni ehhez a belső képességhez, és erősíteni azt a mindennapokban. Csak figyelj a belső hangodra – valószínűleg azt súgja, hogy ez jó ötlet!
