Mit árul el a mi négy betűnk? – avagy mi a te szupererőd?
Sziasztok, Ági vagyok és ENFJ, tehát ha valaha is szükséged lenne egy lelki cheerleaderre, hát most megtaláltad. 🙂 Képzeld el az ENFJ-t, mint egy lelkes beszélgetőpartner, aki nemcsak meghallgat, de közben zsigerien megérzi, mire van szükséged. Ha Batman lehet a sötét lovag, én lehetnék a… Lelki Lovag, akinek nem a batarang a fegyvere, hanem a kedves szavak és a támogató attitűd!
A Myers-Briggs Típusindikátor (MBTI) azért vált a személyiségvizsgálatok egyik legnépszerűbb eszközévé, mert nem csupán egy egyszerű teszt, hanem egy olyan módszertan, amely segít mélyebb önismeretre szert tenni. Az MBTI alapja Carl Jung pszichológiai típusokról (nyugi nem foglak untatni…) szóló elmélete, mely szerint mindannyian veleszületetten különbözőek vagyunk, és ezeket a különbségeket megérteni kulcsfontosságú lehet az élet számos területén, legyen szó munkáról, kapcsolatok építéséről vagy önfejlesztésről.
Az MBTI egyik legnagyobb előnye, hogy segít felismerni és elfogadni saját és mások különbözőségeit. Nem arról van szó, hogy valaki kizárólag ilyen vagy olyan típus lenne; inkább egy spektrumon mozgunk, és az élet különböző szakaszaiban akár változhat is, hogy éppen hol helyezkedünk el ezen a skálán. A típusunk megismerése nem egy végleges címke, hanem egy eszköz, amely segíthet abban, hogy jobban megértsük, hogyan reagálunk különböző helyzetekre, hogyan kezeljük a konfliktusokat, és hogyan kommunikálunk másokkal.
Az MBTI alkalmazása különösen hasznos lehet pl. a munkahelyeken, ahol segíthet a csapatmunka javításában, a kommunikáció hatékonyságának növelésében, valamint a konfliktusok megelőzésében és megoldásában. Ráadásul, ha jobban megismerjük saját működésünket és preferenciáinkat, az önismeretünk fejlődhet, ami hosszú távon hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez és a személyes fejlődéshez is.
Nézzük a dimenziókat. Mi ez a négy titokzatos betű?
1.dimenzió: Abból a szemszögből vizsgálja a személyt, hogy az inkább a külvilág vagy saját belső világa felé fordul e, ill. honnan meríti az energiáit.
- Extravertált (E) vagy Introvertált (I): Szeretsz a társaság középpontjában lenni, vagy inkább elbújnál egy könyvvel?
2.dimenzió: Ez a preferenciapár annak az alapját képzi, hogy az adott személy milyen módon gyűjti be a környezetéből az információkat.
- Érzékelő (S) vagy Intuitív (N): A világot inkább a tapasztalataid alapján érted meg, vagy inkább a megérzéseid vezérelnek? ENFJ-ként én az N-re esküszöm – ha valaki azt mondja, „érzem, hogy valami történni fog”, valószínűleg egy csapásra megértjük egymást.
3.dimenzió: A két személyiség jellemzőt abban különböztetjük meg egymástól, hogy milyen módon hozzák meg döntésüket.
- Gondolkodó (T) vagy Érző (F): Logika vagy érzelmek? A F betű nálam azt jelzi, hogy a szívem vezet, és nem félek ezt kimutatni. Nem csoda, hogy gyakran találkozom mások könnycseppjeivel – de szerencsére én mindig ott vagyok egy zsebkendővel!
4.dimenzió: Ebben a dimenzióban úgy különböztetjük meg a személyeket, hogy mi jellemző az életvitelükre, hogyan kezelik a problémáikat, milyen gyorsan hozzák meg döntéseiket.
- Ítélkező (J) vagy Észlelő (P): Szeretsz mindent előre eltervezni, vagy inkább spontán döntesz? Hát, a J azt mondja, hogy a rendezett élet nála alapkövetelmény – és ha valami nincs rendben, megy, hogy helyrehozza.
A személyiség nem fekete-fehér: Egy csúszka, nem doboz
Most, hogy kicsit közelebbről is megismerkedtél az MBTI-al, van még valami, amit fontos megérteni: az MBTI nem arról szól, hogy valakit egyetlen kategóriába zárunk, és azt mondjuk: „Te mindig ilyen vagy!” Ehelyett képzelj el egy csúszkát minden dimenzió esetében. Lehet, hogy valaki erősen extravertált, de van, hogy a nap végére egy kicsit introvertálttá válik, amikor egy jó könyv mellett tölt el egy csendes estét.
Sőt, ezek a tulajdonságok az életünk során is változhatnak. Az, aki ma inkább érzékelő (S), lehet, hogy tíz év múlva inkább intuitív (N) lesz, mert élethelyzetei, tapasztalatai megváltoztatják a gondolkodását. Az MBTI tehát nem egy örökre szóló bélyeg, hanem egy eszköz, ami segít megérteni, hogyan működünk most, ebben a pillanatban, és hogyan tudunk jobban alkalmazkodni a körülöttünk lévő világhoz.
Miért Jó Tudni a Személyiségedet? Miben tud támogatni?
De miért is fontos mindez? Miért érdemes egyáltalán megismerni a saját személyiségünket? Nos, itt jön néhány hasznos tipp arra, hogy miben támogathat téged az MBTI-típusod ismerete:
Önmagad megértése: Először is, ha tudod, hogy mi hajt téged, mi az, ami energiát ad, és mi az, ami lemerít, sokkal jobban tudsz majd dönteni a mindennapokban. Például ha te egy introvertált vagy, lehet, hogy egy zsúfolt buliba elmenni nem a legjobb ötlet egy hosszú munkanap után. Ehelyett választhatsz valami nyugodtabb programot, ami feltölt.
Mások megértése: Az MBTI abban is segít, hogy jobban megértsd a körülötted lévő embereket. Miért reagál úgy a kollégád egy adott helyzetre, ahogy? Miért van az, hogy egyes emberek mindig a részletekre figyelnek, míg mások inkább a nagyobb képet látják? Ha tisztában vagy a saját és mások személyiségtípusával, jobban megértheted, hogy mi mozgatja őket, és ez segít a hatékonyabb kommunikációban is.
Kommunikáció és kapcsolatok: Az MBTI segíthet abban is, hogy megtanuld, hogyan kommunikálj hatékonyabban másokkal. Például ha tudod, hogy valaki inkább logikusan gondolkodik (T), míg te érzelmek alapján döntesz (F), akkor tudatosabban fogalmazhatsz, hogy a másik jobban megértse, mit is szeretnél. Ez különösen hasznos lehet a munkahelyi csapatmunkában vagy a személyes kapcsolatokban.
Nonverbális jelek értelmezése: A személyiségtípusok ismerete segít abban is, hogy jobban olvasd a nonverbális jeleket. Például egy introvertált személy lehet, hogy nem mutatja ki nyíltan az érzéseit, de ha tudod, hogy mit keresel, könnyebben észreveheted a finom jeleket. Ez a tudás segít abban, hogy a kommunikáció során jobban megértsd a másik felet, és mélyebb kapcsolatokat alakíts ki.
Alkalmazkodás és fejlődés: Végül, de nem utolsósorban, az MBTI segít abban, hogy rugalmasabb legyél, és jobban alkalmazkodj a változó élethelyzetekhez. Ha tisztában vagy azzal, hogy egyes helyzetekben hogyan működsz a legjobban, könnyebben hozhatsz olyan döntéseket, amelyek a személyiségednek megfelelőek. Ugyanakkor a tudatosság lehetőséget ad arra is, hogy tudatosan fejleszd azokat a területeket, ahol szeretnél változni vagy fejlődni.
Találd meg Te is a belső szupererődet!
MBTI & Coaching
Amikor az MBTI-teszt eredményeit elemzem az ügyfeleim számára, az olyan, mint egy belső térkép, amely megmutatja, hol vannak a rejtett kincsek. Ez segít nekik megtalálni azokat a pontokat, ahol változtathatnak, fejlődhetnek vagy egyszerűen csak jobban érezhetik magukat a bőrükben. És persze, az ENFJ képességeimnek hála, szinte garantált, hogy mindezt mosolyogva tesszük.
Gondolkodtál már azon, mi történne, ha az MBTI-teszt olyan lenne, mint a pálcaválasztás a Harry Potterben? Nos, nekem a személyiségem egy olyan pálcát ad, amivel nem varázslatokat idézek, hanem az emberek fejében rendezek! Te milyen pálcát kaptál?
